Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Friendly Ulsrud
Friendly Parkveien
Alle aktiviteter
Kampsport
Gruppetime
Barn
BASIC
Uke 45 (03/11 - 09/11)
Uke 46 (10/11 - 16/11)
Uke 47 (17/11 - 23/11)
Uke 48 (24/11 - 30/11)
Hjelp
Mandag 03/11
10:00
60+ STYRKE
Jon Kåre
10:30
BRAZILIAN JIU-JITSU
Jørgen
16:00
TEENS JIU-JITSU 12-16 år
Jørgen
17:00
HIIT
Linn
17:00
INTRO JIU-JITSU
Jørgen
17:55
BODYPUMP
Linda
18:00
RUN 30
Linn
18:30
BRAZILIAN JIU-JITSU
Jørgen
19:00
HIIT Full Circle
Linda
19:00
YOGA - Vinyasa-flow
Linn
20:00
PILATES
Linn
20:00
POWER WALK
Linda
Tirsdag 04/11
16:25
POWER WALK
Jon Kåre
16:25
ROW
Jon Kåre
16:55
KIDS 8-12 år
Jonah
17:00
TRX Slyngetrening
Jon Kåre
18:00
BODYPUMP
Anna
18:00
HYROX
Linn
19:00
CROSSTRAINING
Linn
19:00
RUN 30
Linda
20:00
STRETCHING
Linn
Onsdag 05/11
09:15
POWER WALK
Jon Kåre
10:00
POWER WALK
Jon Kåre
10:15
TABATA
Linn
10:30
BRAZILIAN JIU-JITSU
Jørgen
11:00
PILATES
Linn
16:00
TEENS JIU-JITSU 12-16 år
Jørgen
16:25
RUN 30
Linn
17:00
BRAZILIAN JIU-JITSU
Jørgen
17:05
PILATES
Linn
18:00
RUN 30
Christian
18:05
LES MILLS CORE
Mina
18:45
INTRO JIU-JITSU
Jørgen
19:00
CROSSTRAINING
Christian
19:00
TRX Slyngetrening
Mina
Torsdag 06/11
16:55
KIDS 8-12 år
Jonah
17:00
HIIT
Per-Ivar
17:30
STRENGTH DEVELOPMENT
Pernille
18:00
CONQUER (HIIT-BOXING)
Per-Ivar
18:25
STEP INTERVALL 30
Pernille
19:00
HYROX
Linn
19:00
TEENS JIU-JITSU 12-16 år
Jørgen
19:05
BODYPUMP
Pernille
20:00
PILATES
Linn
20:00
SUBMISSION GRAPPLING
Jørgen
Fredag 07/11
07:00
POWER WALK
Linda
10:00
60+ STYRKE
Jon Kåre
11:00
HIIT
Jon Kåre
16:30
HIIT
Christian
16:30
OPEN MAT
Jørgen
Lørdag 08/11
09:15
HIIT
Linda
10:15
BODYPUMP
Linda
10:30
RUN 30
Jon Kåre
11:15
BODYBALANCE
UTGÅR
Pga sykdom
Linn-Sophie
Søndag 09/11
10:30
14
14
TABATA
Jon Kåre
11:15
13
13
HIIT
Jon Kåre
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
