Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Friendly Ulsrud
Friendly Parkveien
Alle aktiviteter
Kampsport
Gruppetime
Barn
BASIC
Uke 50 (08/12 - 14/12)
Uke 51 (15/12 - 21/12)
Uke 52 (22/12 - 28/12)
Uke 01 (29/12 - 04/01)
Hjelp
Mandag 08/12
09:00
60+ STYRKE
Jon Kåre
10:00
60+ STYRKE
Jon Kåre
17:00
HIIT
Linn
17:10
STEP INTERVALL 30
Pernille
17:30
SPØR EN PT (for alle medlemmer)
17:55
BODYPUMP
Linda
18:00
RUN 30
Linn
19:00
HIIT Full Circle
Linn, Linda
19:00
YOGA - Vinyasa-flow
Brynjar
20:00
PILATES
Linn
20:00
POWER WALK
Linda
Tirsdag 09/12
16:25
POWER WALK
Jon Kåre
16:25
ROW
Jon Kåre
16:30
SPØR EN PT (for alle medlemmer)
16:55
KIDS 8-12 år
Jonah
17:00
TRX Slyngetrening
Jon Kåre
18:00
BODYPUMP
Anna
18:00
HYROX
Julie
19:00
CROSSTRAINING
Linn
19:00
RUN 30
Christian
20:00
STRETCHING
Linn
Onsdag 10/12
09:15
POWER WALK
Jon Kåre
10:00
POWER WALK
Jon Kåre
10:00
ROW
Jon Kåre
11:00
PILATES
Linn
16:25
RUN 30
Linn
17:05
PILATES
Linn
18:00
RUN 30
Christian
18:05
CORE
Jon Kåre
19:00
CROSSTRAINING
Christian
19:00
SPØR EN PT (for alle medlemmer)
19:00
TRX Slyngetrening
Jon Kåre
Torsdag 11/12
16:55
KIDS 8-12 år
Jonah
17:00
HIIT
Per-Ivar
17:30
STRENGTH DEVELOPMENT
Pernille
18:00
CONQUER (HIIT-BOXING)
Per-Ivar
18:25
STEP INTERVALL 30
Pernille
19:00
RUN 45
Linn
19:05
BODYPUMP
Pernille
20:00
PILATES
Linn
Fredag 12/12
07:00
POWER WALK
Linda
09:00
60+ STYRKE
Jon Kåre
10:00
60+ STYRKE
Jon Kåre
11:00
HIIT
Jon Kåre
16:30
HIIT
Per-Ivar
Lørdag 13/12
09:15
HIIT
Anna
10:15
BODYPUMP
Anna
11:15
BODYBALANCE
Anna
Søndag 14/12
10:30
TABATA
Per-Ivar
11:15
HIIT
Per-Ivar
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
